A travers les postures de souffles et les concentrations, le yoga permet de trouver en soi stabilité, paix intérieure et harmonie.
Le yoga donne en effet les moyens d’agir sur le corps, sur les énergies, sur la respiration, sur les émotions et sur le mental.
Une pratique régulière entretient le santé, rend maître de ses émotions et libère des craintes et des angoisses.
Le yoga permet ainsi de vivre mieux avec soi-même et avec les autres…
Une séance de yoga est un cadeau que l’on se fait, un moment privilégié de la journée pour prendre du recul et commencer à acquérir les moyens permettant de changer ce l’on veut changer.
La réalisation de nos souhaits n’appartient qu’à nous-mêmes. Quoique l’on fasse, on y trouve que ce que l’on y met.
Avec le temps et la pratique, le yoga n’est plus seulement une affaire de souffle ou de postures. Cela devient une véritable attitude de vie. Pour les enfants à partir de 16 ans